富士宮・富士地域で、妊娠・出産・育児をプラスにとらえるきっかけの場作りをしている
市民団体『母力向上委員会（ははりょくこうじょういいんかい）』です！

カフェでまったりしたい
ゆっくりとした時間を満喫したい
前はできていたのに。。
今は我慢しなきゃ。
妊娠、出産して、お母さんになったら、できなくなっちゃったなぁ。
そんなふうに思っていませんか？
『他の妊婦さんと交流したい！』
『子連れでもカフェに行きたい』
『子連れでゆっくりお茶したい』
そんなお母さんの「したい」を叶えるカフェを
母力向上委員会が１日限定でOPENします！！
母力向上委員会　Presents　１DAY　CAFEを開催します！

～～カフェOPEN時間（11:00～14:00）～～
＊メニュー＊
オーガニック野菜の
・ポケットサンド（２つ）600円
・ラップサンド（２つ）400円
・ポタージュ　200円
・スイーツ・焼き菓子　80円～
・ドリンク　100円
・ハーブティ　200円

そして！
２つ講座を同時企画しました
この機会にぜひお越しください♪

１．働くママ、働きたいママのためのワーキングマザー講座
『子どもと仕事どっちも大事～あなたにとって「働く」とは？』
10:30～12:00開催

今働いているけど、わたしこのままでいいのかな？
これから働きたいけど、育児と仕事の両立ってできる？
ちょこっとワークとトークで
モヤモヤするその気持ちを
一度整理してみませんか？
「わたしはなぜ働くのか…」
同じような悩みを持つお母さんと一緒に
話しながら、考えてみませんか？
【内容】
①今の自分の「バランス」を知るワーク
②グループトーク：私にとって「働く」って何だろう
③これからの私を考えよう！ワンアクション発表
参加費：500円
定員：8名
対象：働いているお母さん、働きたいお母さんなら誰でもOK
託児はありませんが、キッズスペースをご用意いたします。
お子さま連れでの参加OKです。
お申し込みはコチラから→講座お申込みフォーム

２．妊婦さんのためのマタニティクラス
『パパも納得！！産前産後のココロとカラダと暮らしの話』

妊娠中に知っておきたかった～と思える内容盛りだくさん！
自分のココロとカラダに改めて向き合い
とっても貴重なマタニティライフを楽しみませんか？

【内容】
①お産準備トーク
②産前産後のココロとカラダの変化を知ろう
③赤ちゃんと暮らしをイメージしよう
～おっぱい・お風呂・睡眠などなど♪～
④産後の暮らしの準備ワーク
～我が家のサポートマップ～
⑤先輩ママからのメッセージ
参加費：　1人1500円　カップル2000円
定員：6名
対象：妊娠中期～後期の方とそのパートナー
お子さま連れOKです♪
お申し込みはコチラから→講座お申込みフォーム

さらに！
運営メンバーコレちゃんのよる
ハンドメイドハウスto-KoWaも
この日限定で1DAY SHOPをOPENします♪

キュートで素敵なハンドメイドグッズを用意してお待ちしています！
※10：00～15：00まで
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１DAY　CAFE
日時：5/30（土）　10:00～15:00
場所：第一建設モデルハウス　SORAMADO
　　　　静岡県富士市三ツ沢555-11 　
　　　　カーナビに入力の際は「富士市三ツ沢559」

カフェのみ利用もOK♪
講座終わりにカフェでゆっくりくつろぐもOK♪
盛りだくさんの企画で
ぜひお越しをお待ちしています。

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